こんにちは、ツボたん&シノヅカです！ 冷たい雨の日は、家で軽く運動すると気分がスッキリするのでおススメです(^○^) 私はスマホのアプリを使い、音楽に合わせて筋トレしてます(^ ^) このところの長雨で地味に体重と体脂肪が増えた、という理由もあるのです…