今日は、「僧帽筋」の出発点に位置している「天柱（てんちゅう）」というつぼについて、お話ししていきたいと思います。肩こりと同時に首のつけねが痛い人、頭がしめつけられるように痛む人に効果があるので、症状をお持ちの方はぜひお試し下さい。

はいこんにちは、シノヅカです！ 今日は、 「承山(しょうざん)」というツボの話しをします。膀胱経という経絡で、痔や便秘、膝から下の足のけいれんや痛みに効果があると言われています。 場所は、ひざの裏とかかとの間、アキレス腱とふくらはぎの筋肉とのさ…

こんにちは、ツボたん＆シノヅカです！ 今日は、「至陰（しいん）」というツボの話しをします。膀胱経の経絡で、逆子や難産に効果があると言われています。 場所は、足の小指の爪のはえぎわの、外側のきわです。 以上、ツボの話でした。

こんにちは、ツボたん＆シノヅカです！ 今日は、「承筋（しょうきん）」というツボの話しをします。膀胱経という経絡で、痔や足の痛みに効果があると言われています。 場所は、委中穴の下5寸で、腓腹筋の最もたかいところです。 以上、ツボの話でした。

こんにちは、ツボたん＆シノヅカです！ 今日は、委中（いちゅう）というツボの話しをします。膀胱経という経絡で、腰痛や足の痛みに効果があると言われています。 場所は、ひざ裏中央、腱と腱の間です。 以上、ツボの話でした。

こんにちは、ツボたん＆シノヅカです！ 今日は飛陽（ひよう）というツボの話をします。 膀胱経（ぼうこうけい）という経絡（けいらく）にあり、腓腹筋（ひふくきん）外側とアキレス腱の交わるところです。 腰痛に効果的なので、よくもんでみてください。 以…

こんにちは、ツボたん＆シノヅカです！ 前にブログを書いてから、だいぶ日にちが経っていました(^◇^;) 皆さんお元気ですか？ おかげさまで私は元気です(^^) 今日は、個人的に大切だなぁ、と思うツボについてお話しします。 以前にも紹介した、「腎兪(じんゆ)…

こんにちは、ツボたん＆シノヅカです！ 台風5号により各地で被害が出ていますね皆さんのところは大丈夫でしたか？ こちらも昨晩は強風と、雨がすごかったです。明日は猛暑らしいのでお体に気をつけてお過ごしください。 さて今日ご紹介するツボは、むくみ、…

こんにちは、ツボたん＆シノヅカです！ お店のブラックボードにメッセージを書く作業、まだ続けてます(^^) 「ブラックボードを見て行こうと思った」という人が多いので、一瞬見て何屋さんかわかるように心がけています。 さて今日ご紹介するのは、排尿障害な…

こんにちは、ツボたん＆シノヅカです！ 今日は涼しくて過ごしやすい1日でした。最近朝ランをしてて、目標は毎日なのに、今週に入って今日はじめて走りました(￣▽￣;) 二度寝、三度寝して…気づいたら起きる時間！みたいな失敗を繰り返すこの頃です。 さて今日…

こんにちは、ツボたん＆シノヅカです！ 今日も蒸し暑い1日でした、午後から強い雨が降り梅雨が戻ったようなお天気でした(￣▽￣;) さて今日ご紹介するのは、胆嚢の疾患、口の苦味に効果的な「胆兪(たんゆ) BL19」というツボです。 場所は、肩甲骨下(第7胸椎)…

こんにちは、ツボたん＆シノヅカです！ 友人とのランチの約束があり池袋の街に出たら、サンシャイン60の横の公園にコスプレイヤーが集っていました。何かイベントがあったのかもしれませんね(^^)みんな楽しそうでした！ さて今日ご紹介するツボは、「小腸兪(…

こんにちは、ツボたん＆シノヅカです！ 今日は蒸し暑かったですが、皆さんお変わりなくお過ごしですか？ 今日は「大腸兪(だいちょうゆ) BL 25」というツボをご紹介したいと思います。 膀胱経(ぼうこうけい)という経絡(けいらく)にあり、腰痛や下痢に効果があ…

こんにちは、ツボたん＆シノヅカです！ 朝、外に出たら涼しくて驚きましたΣ(￣。￣ﾉ)ﾉ 今のところ冷房はつけずに過ごせてます、涼しいうちに夏疲れの体を回復させておきたい所ですね！ さて、 久しぶりで恐縮なのすが、今日はツボの紹介の続きをさせていただ…

こんにちは！大変ごぶさたしております、ツボたん＆シノヅカです、お元気ですか？ きびしい暑さが続きますが、夏バテしていませんか？食欲はありますか？ 氷の入った飲み物やアイスは、口を通る時は気持ち良いのですが、お腹を冷やし負担をかけ、働きを鈍く…

こんにちは、ツボたん＆シノヅカです！ そろそろ6月も終わりに近づくと、気になるのは「夏越の大祓(なごしのおおはらい)」…6月30日に無病息災を願ってその日に水無月というお菓子！ 食いしん坊なので、イベントにかこつけて何か食べたい私。 あっという間に1…

こんにちは、ツボたん＆シノヅカです！ 今日は暑かったですね〜、あっ今日「も」でした(￣▽￣;) かと思えば、電車や建物の中は冷房が強めに効いてたりして、体温調節が難しいところです。 羽織るものを持ってお出かけくださいませ。 さて今日ご紹介するのは…

こんにちは、ツボたん＆シノヅカです！ 今日は暑くなりそうだったので、少しでも涼しいうちにと、早起きして皇居で走ってきました。 まだ人は少なく走りやすかったのですが、陽が出るとやはり暑かったです^^; 途中で水を飲みつつ休憩を入れながら、久々のジ…

こんにちは、ツボたん＆シノヅカです！ こちらはお昼からポツポツ雨が降ってきて、今は部屋にいても雨音が聞こえるくらい本降りとなっています。 さて今日ご紹介するのは、腰がつらい時に効果的な「飛揚（ひよう） BL58」です。膀胱経（ぼうこうけい）という…

こんにちは、ツボたん＆シノヅカです！ 外はすごい風ですね！午後からは雷の予報もあるのでお出かけの方はお気をつけください。 さて今日ご紹介するのは、頭痛や腰痛、ひざ裏の痛みなど、体の後ろ側が痛む時に効果的なツボ「京骨（けいこつ） BL64」です。 …

こんにちは、ツボたん＆シノヅカです！ 今日はお彼岸の入りですね、皆さんは週末の連休はどのように過ごしますか？ 「暑さ寒さも彼岸まで」と言うとおりあたたかくなると良いですね。どうぞ楽しい週末をお過ごしください！ さて今日ご紹介するのは、しゃっく…

こんにちは、ツボたん＆シノヅカです！今日は節分ですね！豆をまいたり恵方巻きを食べたりしましたか？小さい時、父が実家の隣の公園に向かい「おにはーそとー！ふくはーうちー！」と大きな声を出しながら豆をまいてました。その時の恥ずかしかった思い出の…

こんにちは、ツボたん＆シノヅカです！今日からもう2月ですね！皆さん1月はいかがでしたか？私はあっという間に1月が過ぎてしまい、この調子で1年もあっという間なのかしら？と少し心配になっています。さて今日ご紹介するのは、「清明（せいめい）」という…

こんにちは、ツボたん&シノヅカです！ 最近周りでインフルエンザやノロウィルスが大流行しています！手洗い、うがいなどをこまめにして、外出時はマスクをするなどして気をつけましょう(^^) 今日ご紹介するのは「風門（ふうもん）」というツボです。 「風門…

こんにちは、ツボたん&シノヅカです! 気づいたら1月も半分過ぎてたのですね！ 1月17日から節分（立春）までは土用といい季節が移り変わる時とされています。急な温度変化で体調をくずさないようお気をつけください(^^) さて今日ご紹介するのは、「次髎（じり…

こんにちは、ツボたん&シノヅカです！昨日久しぶりにちゃんとジョギングをして、起きたら見事に筋肉痛でした。なるべく動いて筋肉痛を早くなおしたいけど、歩くたびに痛いので恐る恐る動いてます(^_^;)さて今日ご紹介するのは、走った後や腰が痛いときにおす…

こんにちは、ツボたん＆シノヅカです！ 皆さんは目が疲れた時どうしますか？私はなるべく遠くを見るようにしていますが、特に集中しすぎてツライ時は、「攅竹（さんちく）」というツボを押しています(^^) 「攅竹（さんちく）」は、膀胱経（ぼうこうけい）と…

こんにちは、ツボたんです! 12月に入り、急にバタバタしてきましたね。年末に向けてお仕事やおうちのことなどで怒涛のように忙しいと思いますが、何とか乗り切ってほしいです! さて今日ご紹介するのは、ぐったり疲れた１日の終わりにぜひ押してほしいツボ、…

こんにちは、ツボたんです！さて昨日に引き続き、今日も肩コリに効くツボをご紹介します。天柱（てんちゅう）というツボで、膀胱経の、首の後ろにあるツボです。肩と首は筋肉でつながっているので、昨日ご紹介したツボと両方押すと効果的です。また、両手を…