糖質制限をはじめて間もないころ 夫は大のライス好きなので食べても大丈夫な炭水化物の量を調べました。 参考にしたのは「誰もがストレスなくやせられる！糖質制限ダイエット」江部康二/大庭英子（講談社）という本です。 それによると茶碗一杯あたりの糖質…