今日は深い腹式呼吸を試したら私の梅核気が改善された、という体験について話をしようと思います。 梅核気の症状のない人でも、ゆっくりとした深い呼吸により「血流が良くなる」という嬉しい効果もあるので、時間があったらぜひお試しください。
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