2018-07-15から1日間の記事一覧

「喉のつまり感」で悩んでる人に ――深い腹式呼吸で梅核気（ばいかくき）が楽になった話

今日は深い腹式呼吸を試したら私の梅核気が改善された、という体験について話をしようと思います。梅核気の症状のない人でも、ゆっくりとした深い呼吸により「血流が良くなる」という嬉しい効果もあるので、時間があったらぜひお試しください。