こんにちは、ツボたん＆シノヅカです！ 私は朝が弱いのですが、早起きできる人に憧れて、最近朝ランを始めました！ 寝坊したりで毎日するのは難しいですが、走れた日は爽快な気分です！ 冬は日が短いので、走るのは真っ暗な中です。 夏になったら走りやすい…

こんにちは、ツボたん＆シノヅカです！ 街はクリスマスで盛り上がってますね！ 毎年クリスマスはケンタッキーのチキンを食べるのですが、今年は注文し忘れました(^◇^;) たまには違うクリスマスを楽しもうかな(´∀｀) さて、 今日お話しするのは、日々の健康づ…

こんにちは、ツボたん＆シノヅカです！ 前にブログを書いてから、だいぶ日にちが経っていました(^◇^;) 皆さんお元気ですか？ おかげさまで私は元気です(^^) 今日は、個人的に大切だなぁ、と思うツボについてお話しします。 以前にも紹介した、「腎兪(じんゆ)…

こんにちは、ツボたん＆シノヅカです！ 3ヶ月に1度、歯科に健診に行ってるのですが、先日行ったら、これまでのデンタルフロスの使い方が違ってたようで、正しいやり方を聞いてきました(^○^) 歯科衛生士さんにほめてもらおうとデンタルフロスしてるけど、今回…

こんにちは！ツボたん＆シノヅカです！ 今朝ジョギングしたのですが、トイレに立ち寄り、何を思ったか、来た方向へまた戻ってしまいました！ 方向音痴の「ジョギングあるある」で、1人の時はいいのですが、今日は主人と一緒！だったので目撃されてしまいまし…