こんにちは、ツボたん＆シノヅカです！ 今日は気温が朝より寒い気がしますね、こんな寒い日は、インドアでも行える軽い体幹トレーニングやヨガなどで、体を積極的に動かすと良いかもしれません。 さて今日ご紹介するのは、寒さに負けない冷えとりのツボ「然…
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