膝や太もも前の痛みに 「箕門（きもん）」

こんにちは、ツボたん＆シノヅカです！

今日はとっても暖かいですね。先ほどラジオで「春のチョイノリ」と言っていましたが、まさにその通りですね！でも夜は冷えるらしいので、気をつけたいと思います。

さて今日ご紹介するのは、「箕門（きもん）」というツボです。

昨日ジョギングをしまして、今朝起きたら見事に筋肉痛になってました！

ということで、膝や太もも前の痛みをとるツボをご紹介したいと考えた次第です(^_^;)

「箕門（きもん）」は、脾経（ひけい）という経絡（けいらく）にあり、消化吸収を良くしたり、泌尿器症状に効果があります。

場所は、ひざの皿から指8本分上で、動脈がふれるところです。

大腿直筋と内側広筋と縫工筋が交わるところなので、疲れた筋肉をほぐすのに効果的なツボなので、膝が痛い時や太もも前の筋肉をほぐしたい時におすすめです(⌒▽⌒)

今はここを押すととてもイタイです…。

 

それでは失礼します♪