膀胱経（UB）63 金門(きんもん)

こんにちは、ツボたん＆シノヅカです！

 

 

今日は暑くなりそうだったので、少しでも涼しいうちにと、早起きして皇居で走ってきました。

 

まだ人は少なく走りやすかったのですが、陽が出るとやはり暑かったです^^;

 

途中で水を飲みつつ休憩を入れながら、久々のジョギングを楽しんできました(^^)

 

 

さて今日ご紹介するのは、「金門(きんもん)  UB 63」です。

 

膀胱系(ぼうこうけい)という経絡(けいらく)にあり、躁鬱や頭痛、腰痛に効果のあるツボです。

 

場所は、外くるぶしの前下方で、アーチ型にへこんだ所です。踵骨(しょうこつ)とその前にある立方骨(りっぽうこつ)との間です。

 

 

 

 

 

 

下の写真は今朝のジョギングの風景です。

朝なのでまだ人がまばらですね(^^)

 

すごく暑かったけど、皇居を走るとランナー達のやる気のようなものが伝わってきて、元気をもらいました！！

 

 

 

 

それでは失礼します♪

良い週末をお過ごしください！