心経（HT）7 神門（しんもん）
こんにちは、ツボたんです！
さて今日ご紹介するのは、「神門（しんもん）」というツボです。心経（しんけい）というツボの道に属しています。不安や気分の落ちこみに効果があると言われています。パニック障害の方でこのツボを使っている方もいらっしゃるのではないでしょうか。普段から押すようにして、リラックスを心がけてください！ポイントは、息を吐きながら押すことです。息を吐くと副交感神経が働き、リラックスできます。
場所は、手首のシワの上にあり、手首の小指側にある骨の下あたりで、スジの内側です。
押すと痛気持ちいいですので、ぜひお試しください！
イラスト 「神門（しんもん）」
それではこれにて失礼します！
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