膀胱経（BL）60 崑崙（こんろん）

こんにちは、ツボたん&シノヅカです！

昨日久しぶりにちゃんとジョギングをして、起きたら見事に筋肉痛でした。なるべく動いて筋肉痛を早くなおしたいけど、歩くたびに痛いので恐る恐る動いてます(^_^;)

さて今日ご紹介するのは、走った後や腰が痛いときにおすすめの「崑崙（こんろん）」です。このツボは、膀胱経というツボの道（けいらく）に属しています。足や腰の痛みに効くとされています。

場所は、足の外くるぶしとアキレス腱の間で、アキレス腱の手前のところにとります。

それでは失礼します♪


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