腎経（KI）14 四満(しまん)

こんにちは、ツボたん&シノヅカです！

 

冷たい雨の日は、家で軽く運動すると気分がスッキリするのでおススメです(^○^)

 

私はスマホのアプリを使い、音楽に合わせて筋トレしてます(^ ^)

 

このところの長雨で地味に体重と体脂肪が増えた、という理由もあるのですが(^◇^;)

 

 

さて今日ご紹介するツボは、生理不順、腹痛に 効果的な「四満(しまん)」です。

 

ここは、腎経(じんけい)の経絡(けいらく)にあり、衝脈にも属しているツボでもあります。

 

場所は、おへそ下指3本の所から、指半分外です(*^▽^*)

 

 

 

 

 

 

ではまた❗️(=´∀｀)人(´∀｀=)