膝の下にあるツボ「足三里」

今日も1日お疲れ様でした！

東京は雨の予報だったので

傘を持って出かけたけど

ほとんど雨は降らず…

持っていく時にかぎって降らない気がします

さて今日は

「足三里」というツボをおすすめします

健康維持のために

私はここに毎日お灸を

すえていますよ！

「カンタンツボさがしバージョン」を

ご紹介しますので

ぜひ試してみてくださいね

まずイスに座って

人さし指でスネをしたからなぞります

するとポコッとした段差にふれます

その時のなか指あたりの

ズーンとひびく所です

それでは

ツボを楽しくさがしてヘルシーなお体を

ゲットしてくださいね！