腎経（KI）3 太谿（たいけい）

こんにちは、ツボたん＆シノヅカです！

朝から雪が降りとても寒い…。

こんな日におすすめのツボは、「太谿(たいけい)」です。
冬の冷え、冷えによる腰痛、耳鳴りなどに効果があると言われています。

太谿は腎経（じんけい）という経絡（けいらく）の原穴です。
腎は生長や、水分代謝をつかさどり、耳と関わりがあります。お風呂の中などでここをよくもんであげて、腎をととのえましょう。

場所は、内くるぶしとアキレス腱の間のへこみです。押すと痛いかもしれませんが、もむうちにポカポカあたたかくなってくると思います。

以上、ひさびさにツボのお話しでした。
寒さに負けず元気にお過ごしください！