2019-1-15

今日描いたイラスト。

中医学では、夜23時までに寝ると良いとされてるの。子の刻23〜25時には胆汁の代謝がもっとも盛ん。

さらに24時は夜(陰)のパワーがもっとも強いのて、この時間にはしっかり寝て体を休めることが大切なの。