膀胱経（BL）10 天柱（てんちゅう）

こんにちは、ツボたんです！

さて昨日に引き続き、今日も肩コリに効くツボをご紹介します。天柱（てんちゅう）というツボで、膀胱経の、首の後ろにあるツボです。

肩と首は筋肉でつながっているので、昨日ご紹介したツボと両方押すと効果的です。また、両手を後ろで組んで上に持ち上げるストレッチも含め、作業中に何回かやると血流が良くなります!


場所は、首の後ろの盛り上がっている左右の筋肉のつけ根です。


イラスト　「天柱（てんちゅう）」


 
首の後ろのツボで髪の毛が描きづらいから、坊主頭にしてみました（笑）
 
 


それではこれにて失礼します！
 
 
 
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