胆経（GB）21 肩井（けんせい）

こんにちは、ツボたん&シノヅカです！

今日の東京はポカポカ陽気で気持ちいいです(≧▽≦)歩くと汗ばむくらいですね。

今日ご紹介するのは「肩井（けんせい）」というツボです。

デスクワークなどで同じ姿勢を続けると肩がこったり頭痛がする時があるかもしれません。

そんな時は軽く肩や腕を動かしてあげると良いのですが、寝る前にもっとケアしたいときなどには、このツボがおすすめです。

「肩井（けんせい）」は胆経（たんけい）という経絡（けいらく）にあります。頭にも胆経の経絡は行っているので、頭痛にも良いとされています。

場所は、肩の先端と背骨を結んだ線のちょうど真ん中で、肩の1番高い所から少し前とあたりです。

グリグリが見つかると思うので探してくださいね!

それでは失礼します♪
良い週末をお過ごし下さい!