陽白（ようはく）へのつぼ押しで、おでこのコリをほぐそう
こんにちは、Kamikeはりきゅう院のシノヅカキクです。
当院では美容鍼も行っています。その際、おでこのコリをほぐすのに良く使う陽白（ようはく）というつぼの話しをしたいと思います。
おでこのしわが気になるなぁという人や、まぶたが重い感じのする人、そして目の疲れなどに効果があるので、これらの症状をお持ちの方はぜひお試し下さい。
ひとくちつぼメモ
古典的な「つぼ」は361個、つぼが並ぶ道を経絡といい、主な経絡は14本あります。
陽白（ようはく）その中の1本「胆経（たんけい）」の14番目にあり、英語表記はGB（Gallbladder）14です。
目次
陽白（ようはく）へのつぼ押しで、おでこのコリをほぐそう
では早速、陽白のある場所について見ていきましょう。
場所
下のイラストをご覧ください。
（イラストに出てくる壺のようなキャラクターは「ツボたん」といいます。
ツボたんについては、「このブログへようこそ！」というタイトルの記事の中で説明してるので、もしお時間あったら読んでくれると嬉しいです！）
陽白（ようはく）は、黒目の真上で、眉毛の指1本上のところです。ななめに走る細いスジがあるのでそれを探してみて下さい。
注意
せんねん灸などを持ってて、ここにお灸をしたい人もいると思いますが、陽白はお顔のつぼなので、お灸はしないでください。
また、食後や熱のある時は避けるようにしましょう。
つぼ押しの方法
以下に「つぼ押し」のポイントを書きます。
- 皮膚が傷つくので、爪で押さないように
- 力が入りすぎないよう、中指で押しましょう
- 効果を求めて強く押しすぎないようにしましょう
- 皮膚や筋肉をいためないよう、ほどほど（10回程度）でやめましょう
おわりに
いかがでしたか？
探すのは難しいかもしれませんが、比較的簡単につぼ押しできる場所なので、ぜひお試し下さい！
関連：お顔のつぼ
