胆経（GB）36 外丘(がいきゅう)

こんにちは、ツボたん＆シノヅカです！

 

今日は温灸器作りにトライしました。

 

思い通りにノコギリが進まず、大まかな穴が開くまで時間がかかってしまいました。

後はやすりをかけたら完成です。

 

 

 

さて今日ご紹介するのは「外丘(がいきゅう) GB36」というツボです。

 

胆経(たんけい)という経絡(けいらく)にあり、首のハリ、こわばりや胸苦しさに効果があります。

 

場所は、外くるぶしから指7本上で、腓骨(ひこつ)という骨のキワです(^^)

 

 

 

 

 

 

 

 

それでは失礼します♪

 

 

 

下の写真はおやつの生クルミと無塩ピーナツとクコの実です。

クルミは良い油を含んでいるので毎日少量ずつ食べるのがおすすめです！